Het PS. food & lifestyle afslankprogramma

In tegenstelling tot de meeste crashdiëten, ga je in het PS. food & lifestyle programma juist eten om af te vallen. Het programma is opgedeeld in drie fases; elke fase bestaat uit ongeveer 6 eetmomenten per dag en mag je dus om de 2,5 uur iets eten. Tijdens deze eetmomenten vervang je gangbare voedingsmiddelen door PS. food & lifestyle producten, waarbij je de lunch en het diner aanvult met groenten en/of vlees of vis.

Per dag eet je drie hoofdmaaltijden en twee tot drie tussendoortjes. Je leert dus vanaf dag één regelmatig te eten.

Doordat je nu weinig of beperkt koolhydraten en suikers eet, zal je lichaam overschakelen op vetverbranding (ketose) om zo de benodigde energie te verkrijgen. Hierdoor zal je in deze fase snel vetverbranden en het grootste gedeelte van je overtollige kilo’s verliezen, namelijk 80%.

In deze fase ga je geleidelijk weer meer koolhydraten eten in de vorm van fruit en brood. Je zal de laatste overtollige kilo’s kwijtraken en je gewenste streefgewicht bereiken.

In deze laatste (stabilisatie)fase leer je gezond eten en kun je gebruik maken van de producten van het aparte PS. life assortiment om je nieuwe gewicht te stabiliseren en te te behouden. 

Na een persoonlijk intakegesprek, begin je met een starterspakket met daarin 42 verschillende producten in diverse smaken. Zo maak je kennis met de producten en ervaar je welke producten je het lekkerst vindt. Het pakket bevat voldoende PS. food & lifestyle producten voor 7 dagen.

Na deze 7 dagen stellen we wekelijks een menu samen met de producten die je lekker vindt. Ook ontvang je het boek “Koolhydraatarm genieten”. Hierin vind je o.a. heerlijke recepten voor zowel ontbijt, lunch, diner en tussendoortjes.

Om het programma goed te kunnen afstemmen op jouw persoonlijke situatie, vindt er een uitgebreid intakegesprek plaats. Tijdens dit gesprek bespreken we jouw persoonlijke wensen, doelstellingen en gezondheidstoestand. Ook wordt je startgewicht, BMI, vochtpercentage, vetmassa en spiermassa gemeten. Op basis hiervan krijg je een advies.

Je komt vervolgens wekelijks op consult voor een lichaamsanalyse en bespreken we je behaalde resultaten, ervaringen, maar ook waar je tegenaan loopt en kan ik adviezen geven waarmee je jouw doel succesvol kunt behalen.